先週末から雨続き。
何が辛いって自転車に乗れないのが一番辛い。
最近、仕事で腹立つことやトラブルなどが多くてバタバタなんですが、こいつらが原因でかなりイライラ状態。
自転車の良いところは、ストレスかかっても1時間ほど有酸素運動域をメインにちょっと心拍上げたり下げたりしながら20kmも走るとスッキリとします。
ところが雨だと行きも帰りも通勤電車。
家でローラー乗っても良いのですがこの季節は辛いし、ローラーは好きじゃないのでレース前のアップくらいしか使わない。
で、今朝になってやっと晴れた。
やっぱり自転車乗れると気分スッキリ。
頭の中で音楽かけながらストレス解消。
そうすると冷静に分析もできる。
自分がイライラして人様に迷惑かけちゃいけないよな。
まぁ、帰りが雨になるとそれはそれでストレスなんだけど・・・・。
Posted
at 08:12
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ムダ話
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コメント(3)
ありがとうございます。
何とか無事に降られず帰りました。
やっぱり自転車だと汗がかけて良いですね。
スッキリしました。
>とよかずさん。
コメントありがとうございます。
自転車、けっこう音楽にも効果ありますよ。
是非試してみてください。